Po’e tahitien
Cuisine polynésienne · Po’e tahitien
Élodie, notre nièce, nous a envoyé la photo de son po’e mautini, le po’e au potiron. Il avait l’air tellement appétissant ! En revanche, la vilaine ne nous a pas envoyé sa recette… Alors je me suis mis en quête d’informations, et j’ai découvert tout un univers gourmand. Une chose est sûre : il faudra bien que je goûte un jour un véritable po’e préparé par un authentique Tahitien, ou directement à Tahiti !
Le po’e (ou poke) est un dessert traditionnel de Polynésie. Wikipédia le décrit comme un flan à base d’amidon — généralement de la farine de manioc — auquel on ajoute une purée de fruits ou de tubercules et que l’on sert généreusement nappé de lait de coco. Il se déguste chaud ou tiède, aussi bien en dessert qu’en accompagnement d’un repas.
En tahitien, il se prononce « poé ». On le retrouve également en Nouvelle-Calédonie, où il est très populaire, notamment dans ses versions à la citrouille, à la banane ou à la papaye.
À Tahiti, il existe de nombreuses variétés. Impossible d’imaginer un ma’a Tahiti, le repas traditionnel servi lors des grandes fêtes, sans un bon po’e fait maison ! On en trouve aussi sur les marchés, préparé avec les produits locaux : po’e ‘ī’ītā à la papaye, po’e mei’a à la banane, po’e hi’o (ou « po’e miroir ») à l’eau de coco, po’e ‘ape au taro géant, po’e māpē à la châtaigne tahitienne ou encore po’e mautini au potiron.
Pour préparer un po’e, on commence par cuire les fruits coupés en morceaux ou les tubercules râpés jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres, avant de les réduire en purée.
La particularité de cette recette est qu’elle repose davantage sur des proportions que sur des quantités précises. On peut utiliser un simple bol ou une tasse comme mesure de référence : deux mesures de purée, une mesure de farine de manioc (ou de fécule de tapioca), environ une demi-mesure de sucre et un peu de vanille. Avec les tubercules, on peut ajouter un peu de lait de coco afin d’obtenir une pâte plus souple. Je me suis également laissé dire que, pour le po’e mautini, certains remplacent le sucre par un petit pot de confiture d’ananas.
J’ai voulu essayer une version à la patate douce, avec du lait de coco du commerce — eh oui, je n’ai pas râpé ma noix de coco pour en extraire le lait ! Voici donc notre première version maison de ce délicieux dessert polynésien qui s’est trouvé être tout à fait à notre goût :

Po’e Tahitien
Informations recette
- 🥣 Mesure : 1 tasse ou 1 bol comme unité de référence
- 🍠 Base : 2 mesures de purée de patate douce
- ⏱️ Préparation : environ 20 minutes
- 🔥 Cuisson : 30 minutes à 180 °C
- 📍 Origine : cuisine polynésienne
- ⭐ Difficulté : facile
- 🥥 Service : chaud ou tiède avec du lait de coco
Rédigé par Olivia
Ingrédients
Pour les mesures, utilisez toujours la même tasse ou le même bol.
- 2 tasses de purée de patate douce (patate douce cuite à la vapeur puis écrasée)
- 1 tasse de fécule de manioc ou de farine de tapioca
- ½ tasse de sucre (roux pour moi)
- 1 cuillère à café de poudre de vanille Bourbon (désolés, nous n’avons pas de vanille de Tahiti !)
- un peu d’huile de coco pour graisser le plat
- du lait de coco pour le service
- 2 cuillères à soupe de sucre à dissoudre dans le lait de coco, selon votre goût
Préparation
- Faites cuire la patate douce à la vapeur jusqu’à ce qu’elle soit bien tendre, puis écrasez-la soigneusement à la fourchette afin d’obtenir une purée bien homogène.
- Mélangez deux tasses de purée avec une tasse de fécule de manioc, la demi-tasse de sucre et la vanille. Si la préparation vous paraît un peu trop ferme, ajoutez un peu de lait de coco. Vous devez obtenir une pâte épaisse mais souple.
- Graissez généreusement un plat allant au four, par exemple avec un peu d’huile de coco
- Étalez la préparation sur une épaisseur de 2 à 3 cm et lissez la surface.
- Enfournez dans un four préchauffé à 180 °C pendant environ 30 minutes. Le po’e doit rester souple et moelleux : surveillez la fin de cuisson afin qu’il ne se dessèche pas.
- À la sortie du four, quadrillez le po’e afin de former des cubes. Versez ensuite généreusement du lait de coco, sucré ou non selon votre goût. Vous pouvez soulever délicatement les morceaux pour permettre au lait de coco de bien pénétrer dans toute la préparation.
- Servez le po’e chaud ou tiède. Il peut être présenté directement dans son plat ou servi dans des bols, toujours accompagné d’une belle quantité de lait de coco. Il paraît même que c’est encore meilleur lorsqu’il est simplement tiède !
💬 Notre dégustation
Eh bien, nous avons goûté notre premier po’e… et nous nous sommes régalés ! J’espère que nous l’avons préparé comme il se doit, mais une chose est certaine : celui que nous avons dégusté était vraiment délicieux..
Découvrir les différentes variétés de po’e
Vous trouverez ci-dessous plusieurs vidéos présentant différentes variétés de po’e : à la papaye, à la banane, au potiron, à la patate douce ou encore à l’eau de coco.
Po’e à la papaye
Po’e à la banane
Po’e mautini au potiron
Voici le po’e mautini au potiron, celui de la vilaine Élodie que nous n’avons pas pu publier ici puisqu’elle ne nous a pas donné sa recette !
Po’e à la patate douce
Et pour le folklore :








